Ergonomische werkhouding betekenis
Betekenis ergonomie. Ergonomie is de wetenschappelijke studie van de mens in relatie tot zijn omgeving. Ergonomie komt voor in ons dagelijks leven. Maar is vooral bekend in werksituaties. Het is afgeleid van de Griekse woorden ‘ergon’ (werk) en ‘nomos’ (wet). Ergonomisch werken houdt in dat u een juiste werkhouding aanneemt en voldoende mentale en fysieke herstelmomenten inplant tijdens de werkuren. Denk bijvoorbeeld aan 8 uur zittend werken achter een bureau. Ergonomische werkhouding betekenis Een ergonomische werkhouding is een houding die goed is voor je lichaam, comfortabel aanvoelt en is ingericht op je persoonlijke behoeftes. Denk bijvoorbeeld aan een stoel die staat op de juiste hoogte of een bureau dat past bij jouw lengte. Hiermee voorkom je lichamelijke klachten.
Werkplek inrichting Een werkplek ontwerpen en inrichten. Medewerkers brengen een groot deel van hun tijd door op het werk. Daarom moet een werkplek aan bepaalde veiligheids- en gezondheidseisen voldoen. En die zijn voor elke soort werkplek weer anders. De eisen voor een kantoorwerkplek zijn bijvoorbeeld heel anders dan die voor een productieomgeving.
Gezonde werkomgeving
Een gezonde en inspirerende werkomgeving zorgt voor een productiviteitsstijging van 10%; Door aan meditatie, yoga, powernaps en massages op werk te doen stijgen de prestaties van medewerkers met 30%; Goede ventilatiesystemen die buitenlucht door laten waaien leiden tot 35% minder ziekte op korte termijn. Hoe creëer je een gezonde werkomgeving?. Een gezonde werkomgeving draait om balans: autonomie geeft je vrijheid, vitaliteit houdt je fit, en sociale verbondenheid zorgt voor een prettige sfeer. Door deze elementen te combineren, creëer je een werkomgeving waarin iedereen kan floreren. Gezonde werkomgeving Een gezonde werkomgeving draagt bij aan het welzijn, de productiviteit en de tevredenheid van medewerkers. Hier zijn enkele belangrijke aspecten die je in acht kunt nemen om een gezonde en prettige werkplek te creëren.Lichaamshouding
Een juiste lichaamshouding draagt bij aan het verminderen van schouderpijn. Zo hoef je minder vaak langs de fysiotherapeut te gaan. Hoe zorg ik ervoor dat ik de juiste houding blijf behouden?. Door lichaamshouding - in elkaar gezakt of rechtop, naar een ander toegewend of afgewend - zegt iemand veel over zichzelf; hoe hij zich voelt en hoe hij ten opzichte van de ander staat. Depressieve mensen geven hun sombere gevoelens voor een groot deel aan door hun houding: In elkaar gedoken, afgezakte schouders, en een afgewend lichaam.- Lichaamshouding Leer hoe je een goede lichaamshouding kunt handhaven om te staan, zitten, werken en sporten. Ontdek hoe je je rug, nek, schouders, buik en wervelkolom kunt beschermen en versterken.